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Ginastica facial

Sabemos que o tempo é um dos nossos maiores adversários hoje em dia, com tantas preocupações trabalho, família, faculdade, transito entre tantas outras que nos tiram o nosso precioso tempo e ainda nos desgasta, precisamos achar soluções para guiar cada dia e ainda achar aquele tempinho para cuidarmos de nós mesmas.

Hoje eu vim aqui para contar um pouco sobre novas descobertas para cuidar da pele e nosso corpo e mente e assim tornar nosso dia um pouco mais leve.

Começando com a mente tente meditar por pelo menos 30 minutos concentre-se na sua respiração e desligue sua mente gradualmente, eu aconselho a fazer a meditação ao ar livre.

Procure logo após a meditação praticar algum exercício físico como yoga ou um caminhada, pois seu contato com seu corpo e mente será maior.

E agora as dicas para cuidar da pele que é nossa primeira impressão.

Comece com uma ginastica facial que além de aliviar as tensões ajuda na prevenção e no trato das marcas de expressão. Veja como é simples e como pode ajudar você.

– Faça um bico redondo estendendo os músculos. Conte até 15, volte devagar contando até 7

-Esprema os olhos e conte até 10 volte devagar e repita 5 vezes.

– Force o sorriso monalisa. Conte até 10 volte contando até 7 e repita 5 vezes.

Outra dica maravilhosa que estou testando com as minhas amigas é o tratamento intensivo do Lift Gold.

O Lift Gold é um sérum multifuncional que atua na redução de radicais livres, aumenta a produção de colágeno, possui 6 ativos combatendo as linhas de expressão. No botão abaixo contém o link do site original, clique agora e veja essa MARAVILHA!.

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